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Ananas: benefici e proprietà

 

Ananas: benefici e proprietà

 

Uno dei frutti più controversi è l’Ananas. Il suo sapore agrodolce, rinfrescante e non apprezzato da tutti lo rende decisamente unico e riconoscibile. Molto popolare negli ultimi tempi, la dieta dell’ananas. Questa dieta permette di mantenere un ventre piatto e depurare l’organismo.

Difatti, le proprietà dell’ananas sono decisamente sorprendenti e, grazie alla dieta su di essa basata, ci permette di rientrare in un regime dietetico equilibrato. La dieta dell’ananas dura solo 4 giorni e può essere ripetuta a distanza di un mese, in maniera ripetuta.

L’ananas va consumato fresco, per ottenere al massimo le sue proprietà nutritive. 100 grammi di ananas crudo ci forniscono manganese e vitamina C. Inoltre garantisce potassio, rame, calcio, magnesio e altri elementi importanti al nostro organismo.

I maggiori benefici dell’ananas sono dovuti al contenuto dell’enzima bromelina, che produce effetti drenanti e antinfiammatori. L’ananas garantisce inoltre la digestione delle proteine, per questo è consigliato consumarlo a fine pasto.

Quali sono gli effetti benefici dell’ananas?

ananas in fila

 

Quali sono i vantaggi che possiamo avere consumando dell’ananas? Sicuramente le nostre unghie ne beneficeranno, rinforzandosi. Anche l’effetto anti-age dell’ananas non è da sottovalutare, allontanado l’infiammazione dei nostri muscoli.

L’ananas inoltre depura il nostro organismo ed è un antinfiammatorio naturale. Favorisce la digestione essendo fonte di fibre e rafforza i denti, prevenendo il cancro orale. Anche la vista beneficia del consumo dell’ananas, mantenendosi efficiente e contrastando la degenerazione maculare.

L’ananas fa inoltre dimagrire, contrastando la cellulite e riducendo le infiammazioni localizzate. Riduce l’ipertensione che si potrebbe venire a creare, quindi utilissima a chi soffre di pressione alta. Infine, tonifica i muscoli, quindi adatto agli sportivi.

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