Oltre al posizionamento intelligente all’interno della casa e alle dimensioni, un buon modo per evitare disturbi di vario genere che possono ostacolare il riposo notturno è quello di eliminare dalla camera da letto televisori, computer, cellulari e qualsiasi altro dispositivo elettronico responsabile non solo di distrazioni acustiche ma anche visive.
Le lucine rosse di questi dispositivi o orologi elettronici e quadranti di sveglie dai colori troppo accesi sono una fonte di disturbo spesso sottovalutata.
