Come scegliere un buon materasso

Scegliere materasso: i consigli del medico

Dormire ripetutamente su un materasso scorretto, di pessima qualità o semplicemente da cambiare può arrecare dei seri danni alla salute, a cominciare dalla colonna vertebrale per arrivare fino ai problemi di concentrazione nel corso della giornata. Durante il sonno i muscoli si distendono il corpo può recuperare indisturbato tutte le sue funzioni fisiche, psichiche e intellettuali.

Infine, da non sottovalutare è la manutenzione del materasso perché possa durare il più a lungo possibile. La prima cosa da fare è lasciarlo respirare un po’, senza lenzuola e senza coperte, al mattino quando ci svegliamo. E poi periodicamente bisogna girarlo, ruotarlo e capovolgerlo di modo che le parti interne subiscano una pressione omogenea nel corso del tempo, assestandosi in modo adeguato.

Tutto chiaro? Non è sufficiente scegliere un buon materasso, altamente prestazionale, se poi non si osservano alcune norme basilari.

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